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2011.01.31 久しぶりにDP1
DP1
今日も仕事後、7km程度のジョギング&ウォーキング。
継続は力なり、どうか痩せますように。


で、今日の凱旋門 by Nokia 6720c
いい感じの空だった。

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さて、昨日は日曜日だったので、運動も兼ねて
久しぶりにビエンチャンの街を散歩した。


お昼の12時ごろから2時半ごろまで、
約2時間半、DP1片手にほっつき歩く。


個人的には、夕方や夜の写真が多いけど、
久しぶりに昼間の写真を撮ってみた。


では、以下、SIGMA DP1で撮影した写真です。
大きいサイズは、随時写真ブログにアップの予定。



まずは、凱旋門を噴水と一緒に。

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続いて、凱旋門の脇にある首相府を。

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お次は、凱旋門の上で。
少女たちは何を見ているのかな?

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子どものお坊さんも居た。
入門したばかりなのかな。

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トゥクトゥクと一緒に凱旋門。

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お次は、黒パゴダ(That Dam)with 逆光。

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これは、お坊さん達の宿舎。
袈裟と一緒のオレンジ色で塗られている。

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最後にメコン川より。
護岸工事で一人作業をしている女性を撮影してみた。
でも、撮影距離が遠過ぎたw
ちなみに、川向こうはタイである。

s-SDIM2251.jpg


ところで、凱旋門は時間帯によっていろんな顔をする。
と同時に写真の持つ奥深さも感じる。


折角なので、そのうち手持ちの凱旋門の写真で、
凱旋門特集でも組んでみようかなと思っている。
その前に早朝の凱旋門をなんとか撮影しないとw


それと次のターゲットは、メコンの夕日。
これも是非狙いたい写真なのでが、
どこか良いスポットがないかなぁ


じゃ、また。

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2011.01.30 タルタル
昨夕も減量作戦のため、凱旋門約10kmのジョギング&ウォーキング。
気候的にはちょうどよい時期で、汗もあまりかかない。
昨日も天気もよく、とにかく気持ちがよいな。

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taken by Nokia 6720c with Carl Zeiss

ところで、なにげにこのNokia 6720c は、写真が綺麗に撮れるような。
携帯カメラも馬鹿にならない時代がきたもんだ。
携帯カメラの撮影テクを極めてみいようかなwww



さて、今日のお題は、「タルタル」。
決して、タルーンの事じゃないよ 555+


金曜日の晩飯に、同僚M君と一緒に洋食屋さんへ。
本当は、ビーフシチューかOXテールのシチューが食べたかったのだが、
生憎、そのレストランにはなかった。


で、M君は、ビーフストロガノフを注文。
これ、一口もらったけど、めちゃうま。


で、管理人は、ここラオスで「タルタル」にチャレンジ。
つまり、タルタルステーキで、牛生肉をミンチにしたもんです。


写真撮るの忘れてしまったけど、生肉の上に卵黄が乗っかり、
香辛料が隣に添えてあった。


卵黄と香辛料と生肉をまぜまぜして、一口。
これまた、めちゃうま。
お腹を壊すかなと思ったが、特に何もなかったw


レストランの名前は覚えていないが、値段も手ごろ。
ちなみに、二人でそれぞれサラダとメインを1品。
ビール1本ずつと赤ワイン1杯(管理人のみ)を飲んで、約3,000円。


シェフは分からないが、経営は西洋人の初老のご夫婦。
なので、ある程度はしっかりした料理が出るようだ。


そして、ここはサラダもうまかった。
管理人は、サラダ・ニソワーズ(ニース風サラダ)を頼んだが、
オリーブオイルとバルサミコ酢の塩梅も絶妙だった。


ちなみに、サラダ・ニソワーズ(ニース風サラダ)なんて書くと格好いいけど、
ツナ、アンチョビ、ゆで卵、じゃがいもなどが入ったサラダのことです。
食べてみたい方は、レシピを検索して自分で作って食べてくださいw



とまあ長々と書いたが、兎に角ラオスの洋食は絶品物が多い。
旧宗主国がフランスという国の食事は、はずれが少ないな。


これからこのレストランは、足繁く通うことにしよう。
次回は、写真を撮ってアップしますね。



しかし、なんだね。
こんな物食べていたら、ジョギングしても痩せないよね(爆)。

2011.01.29 I am back
寒い寒い日本を飛び出し、途中バンコクで飲みすぎたがw、
やってきましたビエンチャン@ラオス。


約1ヶ月ぶりに戻りました♪
これから3月下旬まで、しばし日本の寒さを忘れ
ラオス生活を満喫したいと思います。


ところで、この1ヶ月、自堕落な生活していたので、
早速、昨夕から恒例の凱旋門周回サーキットにw

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taken by Nokia 6720c with Carl Zeiss


約1時間半で約10kmほどのジョギング&ウォーキング。
久しぶりに気持ちの良い汗をかいた。


これから滞在期間中は、特別な用事がない限り、
毎日走ることにする。


帰国までに-5kgを目標に頑張るぞっと!



最後におまけ画像。
なんとも言えない気持ちよい空だったのだ。
日本の秋ごろの気候みたいな感じだった。

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凱旋門よりランサン通りを撮影
taken by Nokia 6720c with Carl Zeiss


やっぱり、暖かいところはいいですね。
日本の寒さをようやく脱出し、
これから2ヶ月ぐらい南国暮らしが始まる。


とりあえず、今朝は好物のカオトムクン。
まあ、えび入りおかゆってところかな。

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ところで、昨夕バンコクに到着したけど、
空港イミグレで初めてFAST TRACKを利用。


前に1人しかいなく、あっという間にタイへ入国。
あの長蛇の列に並ばないだけでもTGの利用は価値があるね。


で、今朝もFAST TRACK利用でタイを出国。
だれも並んでなくて、これまたあっという間に出国。

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現在、FAST TRACK利用の券が、バンコクの街中で売っているようなので、
これは、けっこう便利かもね。
特にタイ入国のときは、威力を発揮しそう。



さて、現在、スワンナプーム空港のTGラウンジ。
そういうことで某国へ行ってきますです。


次号からは、東南アジア某国よりお届けします。

2011.01.25 第一歩
本日、早速メインで使用している銀行の1つに
ネット経由で積立を申し込んだ。


あっという間に口座開設。
3年後、5年後、10年後を楽しみに頑張ってみる事にする。


思い立ったら、すぐ行動を!
きっと、成功する秘訣の1つなのかもしれない。


ちなみに、社会人になって20年以上経つが、
これが始めての貯蓄である(爆)。


これまではキリギリス様を尊敬し、その時重視で生きてきたw
なにせ、後先考えない典型的なB型なので、
その時が楽しければ良しという考えで行動してきたからね。


これから、一転してアリさん人生を送ってみようと思う。
さすがに、ちょっと老後が心配になってきたwww



さて、飲み屋ではないが、行きつけの病院へ行って、
出張期間中の薬を貰ってこよっと。


じゃ。

2011.01.24 目標
このところの自堕落な生活で体重が増えているかな、
と思ったら、そんな事はなかった。


しかし、このところサボっていた運動を開始しないと。
とにかく、このままではまずいので、今日は禁酒w


年始に目標体重を設定したので、
それに向けて真面目に頑張ろうと思う。


1ヶ月1kgの減量でも1年では12kgの減量になる。
しかし、こんな簡単な事ができないんだよねwww


何とか頑張って75kgぐらいになりたいなぁ@切実~



それと飲んで散財ばかりしているので、
積立を始めてみようと思う。


外貨預金とか投資信託とか色々あるが、
ここはひとつ元本割れのない積立預金でコツコツと。


目標は大きく、10年で1,000万円。
これを資金にBKKにコンドでもと思う次第であるw


まあ、こんな目標を掲げたところで、
私をよく知る人達は、無理だと思うだろうな。


でも、ちょっと最近、心境の変化もあり、
頑張れそうな気もするんだよね、うん。



じゃ、また。

2011.01.23 Made in Japan
先日、注文したブツが届いた。
今まで使用していたBKK産サムソナイトと一緒にパチリ。

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サムソナイトは、国際線の機内に持ち込める大きさ。
今回、購入した物は、国内線の機内OKサイズ。


サムソナイトより、一回り小さいが、
収納力は、それなりにありそう。


やはり、日本産は作りがしっかりしているし、
また、TUMIと違って、まだそんなに利用している人も多くないし、
そういう意味では、気に入りました。


さて、今週の出張からデビュー。
新しい物を使うときは、出張もちょっと楽しいw


あっ、肝心なメーカーですが、吉田さんです。


じゃ、また。


2011.01.22 自己嫌悪
昨夜、四ツ谷近辺で中学、高校と一緒だったマサシさんと一杯やった。
彼を会うのは、何年ぶりだったのだろうか。


二人で記憶を遡ってみたが、思い出せず。
でも、5年以上会っていなかったのは、明らかみたい。


理由は、彼の2番目の子供が今5歳だから。
前回会った時は、まだ2番目の子供はいなかったからね。



ところで、最初は21時ごろに終わりにしよう思っていたわけだが、
お酒が入り、エンジン全開にw


久しぶりに会ったということもあったが、
かなり飲んで、その後、場所を歌舞伎町に移す。


気がついたら、マサシさんは居なかった。
たぶん、呆れて帰ってしまったと思う。


ごめん、マサシ君、久しぶりに会ったのに。
ほんと、だめだめな自分に自己嫌悪。


年明けの6日にも歌舞伎町で沈没。
馬鹿な飲み方をして、昨夜もまた同じことを。


なんで、もう少し落ち着いた飲み方ができないのかな、おいら。
もう、ある種に病気だよね、ここまでくると。


おいら、お酒をやめた方がいいみたいだな。






2011.01.20 ホテル長万部
最近、通勤時に聞いているイーグルスのホテルカリフォルニア。
最後のギターのソロは、いつ聞いてもいい。


ところで、このアコースティックバージョン。
これはこれで良い味をだしていると思う。
て言うか、夜中に一人で笑ってしまった。





さて、明日中に報告書を形にしないと。


じゃ、また。

2011.01.19 悪い癖がw
なんとか1つ仕事が終わり、次は明後日までにまた一つ。
とりあえず、今日は定時で退社。


帰宅後、こんな感じで少し晩酌して。
大分の麻生富士子ちゃん。
麦焼酎だけど、癖があり美味しい。

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つまみは、サラダ(オリーブオイル&バルサミコ酢)、
イカと里芋の煮物、せぐろいわしのフライ、タクワン。


今年初めてのセグロのフライは美味かった。
このフライは、冷めても美味いのである。



さて、食後は悪い癖が出て、ポチってしまった。
出張用のキャビントローリーを探していたのだが、
同僚タケシさんと同じT-1じゃ芸がないと思いw


まあ、最近、巷で溢れかえっている、
冥土印大陸のTUMIに大枚を叩くよりはいいだろwww


シンプル・イズ・ベストの作品をチョイス。
最近、機内持ち込みも五月蝿くなってきたので、
国内線OKの一回り小さいサイズにした。


物が届いて、気が向いたら紹介します。


じゃ、おやすみなさーい。

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