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2010.10.31 今日から出張
ただいま、バンコク滞在中w
久しぶりにやってきた。
やはり、東南アジアは良い。


さて、今朝は成田で某社のとほほさんと会う。
お互いスタアラ系利用なので、UAのラウンジで待ち合わせ。


数ヶ月ぶりにとほほさんとお会いしたが、
とくに変わっていなかったwww


仕事の話なんかしながら、小一時間ぐらい。
最後は、向かい合ったそれぞれのゲートでお別れ。


とほほさん、体に気をつけて、頑張ってください。
また、どこかでお会いしましょう。



で、話は変わり、今回は超久しぶりにTG利用。
TGって、まだジャンボ(747-400)使っているんだね。

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しかも、だいぶ前の機体だった。
アッパーデッキ利用でこんな感じ。

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完全に一昔前のシート。
なんか、懐かしくなっちゃいましたよwww


着陸1時間前ぐらいの風景。
カンボジア、ラオス、ベトナム、いずれかの上空だと思われwww

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まあ、なんとか無事にバンコクへ到着。
いつもの定宿にチェックイン。


その後、すぐに子供たちのところへ行く。
約2時間ぐらいだけど、一緒に晩飯食べたり、
まったりと時間を過ごす。


さて、明日は15年ぶりぐらいに某国へ。
仕事は大変そうだけど、ワクワクする。


それじゃ、また。

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2010.10.30 速報w
只今、真下を台風通過中。


只今、家では荷物パッキング中。


とにかく、とっとと通過してくれwww

いやー、昨夜は、実に3か月ぶりのお酒。
生中(注:変な妄想はしないでくださいw)一杯。
あとは、先輩持ち込みの角ビンのソーダ割り。
まあ、巷で流行っているハイボールってやつかw


さすがに、車関係の飲み会だと飲まないわけには。
やんちゃな方が多いからねwww


まあ、やんちゃは冗談だけど、いろんな話しが聞けて
会社の飲み会とは、また違う意味で楽しい。


ちなみに、会社の飲み会は、下系の話題が多いが、
車関係は、やんちゃ系の話題が多いwww


ところで、昨夜、途中から来た28ぐらいの女性だけど、
愛車は、510ブルである。


今時の女性が乗る車じゃないが、若い女性がミニスカはいて、
シャコタンの旧車に乗っていたら最高だなwww


今朝は、少し昨夜の酒が残り、軽い二日酔い。
酒に弱くなった感じがする。


これからも家飲みは避けて、外飲み一筋で。
ただし、翌日が仕事の場合は、飲まないというルールにする。
まあ、こういうルールを設定しないと、また元に戻っちゃうからねw


さて、今日は、雨でジョギングできないので、
これから部屋で筋トレ&ボクサーフィットネスで汗を流し、
昨日摂取したカロリーを消費しなくては。
あとは、出張のパッキングもしないと。


ところで、とうとうこいつの鍵が壊れた。
鍵がだめなので、出張には使えん。
ハコスカの工具箱にしようか考え中www

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今日は、出張前休暇。
今週は、外食が多かったので、午後1時から泳ぎに。


すごくプロポのよい綺麗そうな方が泳いでいた。
これだから、水泳はやめられないwww。


さて、昨日だったかな。
会社のF嬢に携帯で写真を撮られて、
ご丁寧に編集してメールで送られてきた。


写真の順番は逆だが、ビフォーアフター。
左がアフターで右がビフォーだが、確かに痩せたな、俺。
あとは、髪の毛が増えれば文句なしwww

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さて、今日もまた外食、地元で車関係の飲み会がこれから。
今日は、先輩達もいるので、たぶん飲むと思われる。


飲んでもよいが、ぜったいに飲まれないように気をつけないと。
固い意思を持って行ってきや~す。


チャオ。

2010.10.28 もんじゃ
今日の午後、会社の後輩タケシさんから食事会のお誘いが。
特に予定もなかったので参加。
メンバーは、同じ事業部の同僚5名。


どうやら、これから毎月29日に肉を食べる集まりが開催されるらしい。
今日は28日だけど、まずは記念すべき第1回目ということ。


場所は、なんでも予約がなかなかとれない所らしい。
全く聞いたことのないお店で、ここに連れていってもらった。


コース料理のようで、一品目はかつおのたたき。
写真は撮り忘れ。


二品目は、こいつ。
800gのオージービーフ。

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5人で800gだったので、それほどの量ではない。
味付は塩、胡椒のみだけど、美味かった。
やはりステーキは、日本の霜降りよりは、こっちの方がいい。


三品目は、たしかこれ。
牡蠣とねぎを醤油で炒めたもの。
これも美味かったな。

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四品目は、メンチカツ。
まわりはキャベツで、肉汁たっぷりのメンチ。
こいつもまじ美味しかった。

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〆の五品目は、メインディッシュのもんじゃ焼き。
でかいボールに具がたっぷり。

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一生懸命かき混ぜるタケシさん。

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で、鉄板いっぱいに広がるもんじゃ。
これが2ラウンド続いたw
ちなみに、もんじゃの味もよかったよ。

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ところで、今日は、さすがに飲もうかと思ったが、
こいつとウーロンで凌ぐ。

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たぶん、おいら、酒を飲むのが怖いんだと思う。
そんな気がする。


酒が怖いって変な話しかもしれないが、
今までのおいらの酒の飲み方を知っている人には理解できるかも。


来月29日の肉の会には参加できないが、
よい企画だと思うので、これからも続けてください。


タケシさん、今夜は誘ってくれてありがとう。
で、今夜は、一緒に飲めなくてすみません。
また、次の機会を楽しみにしています。
写真まずかったら連絡ください(笑)。


では、おやすみなさい。

近年稀にない忙しさである。
通常のできるサラリーマンならなんてことはないだろうが、
普段残業もしない、さらに仕事のできるおいらにとっては、
なんとも言えない超忙しい数日だった(笑)。


そんなわけで、今日は超久しぶりに風呂に入る。
いつもはシャワーだけなので、やっぱ、湯船に浸かると気持ちがいい。


さて、少し遡ってみよう。
月曜日、朝3時半に起床。


始発で東京へ向かい、後輩H君と某国の要人の方と合流し、
朝7時半のこいつに乗車。

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何年ぶりの新幹線なのか思い出せない。
というか、前回の国内出張がいつなのかも思い出せない。


まあ、とにかくこいつで途中下車し、国際会議に出席。
朝一番の基調講演は、ほぼ寝ていた。


終日、国際会議に参加し、夕方、一人で東京へ戻る。
自宅に着いたのは22時を過ぎていた。


続いて、火曜日は一日会社で会議。
今度行く某国関係者と仕事の件で。


よく考えてみると、久しぶりの英語だった。
この半年間は、東欧の方で仕事をしていたので、
通訳の方がいて、英語は必要なかった。


夕方からは、関係者が集まり、総勢10名で
近所の居酒屋で歓迎会(送別会?)が。


話しの内容は、全体の80%ぐらい下系。
世界各国、男はみんな同じだね(笑)。


ところで、お酒を飲んでもよかったのだが、なんとなくウーロンで。
ウーロンのピッチャーを3回ほど頼んだ(爆)。


で、今日は、ここ2日ほど仕事になっていないので、
朝から出張のための雑務をこなす。


まあ、この3日間は、本当に疲れた。
やっぱり、海外に居る方が楽だ。
片道2時間近い通勤もないしwww


さきほどBKKの子供にスカイプ。
今週末、ちょっと立ち寄るからと伝える。


子供達に会えるのも嬉しいし、
久しぶりの東南アジア出張にもwktk


さて、長距離通勤も明日1日だけだ。
頑張ろうっと。


あっ、BKKのホテルもブッキングしないと。
とほほさんより少しホテル情報を仕入れる。

とほほさん、ありがとうございました。


先週の検査結果を今日聞いてきた。


8月1日から先週金曜日の10月15日まで、
約2ヶ月半の禁酒、食事制限、運動の結果。
それと、体重はこの2ヶ月半で10kg減。
ちなみに、今日現在まで、まだ飲んでませんよw


検査項目: 7月中旬 → 8月下旬 → 10月中旬 (適正範囲)

中性脂肪: 272 → 190 → 193 (50-149)
AST (GOT): 196 → 48 → 26 (10-40)
ALT (GPT): 235 → 72 → 32 (5-40)
Γ-GTP: 318 → 93 → 46 (50以下)
A1c: 8.0 → 6.4 → 5.3 (4.3 - 5.8)


とりあえず、中性脂肪以外は全て適正範囲内に。
肝機能、糖尿(A1c)も正常に@バンザーイ。


で、この結果をいいことに、
また元の生活に戻っては意味がありません。


もう二度とリバンドしたくないですし、
この数値をキープできるよう頑張りマッスル。


まあ、そういう事で、家飲みは完全に止めます。
ただし、元旦、誕生日、大晦日は除くwww


なので、今後は外飲みだけにしやす。
ただ、それも週末(金、土)程度に。


こんな調子で今後も頑張ってみようと思う。
とりあえず、次の目標は、あと10kg減。


たぶん、あと10kg落とせば、
お腹がだいぶ凹むはずw


実は、完全オーダーメイドのスーツを作りたい。
英国クラシック風のスリーピースが欲しい。


こいつを目標にあと10kg、頑張ってみる。
つまり、第2ステージの始まりだぁw


目標があると、ダイエットは苦にならないもんだ。
ただ、漠然とダイエットしようと思うと、
絶対途中で嫌になってくるけど、
実現可能な目標があると、案外、継続できる。


みなさんも何かしようと思ったら、まずは目標を。
そして、あとはその目標を達成するための各行動をすればよい。


ただ、その行動を阻害する因子(お酒、お菓子、グルメ)も現れるが、
そいつを1つ1つクリアしていくのも、これまた楽しい事だ。



まあ、そういうことで。

チャオ。

おいら、辛い食べ物が大好き。
特に唐辛子系の辛さは格別だ。


そういう事で、日本では味噌汁でさえ、一味や七味唐辛子を入れる。
ちなみに、味噌汁に一味、七味を入れる方は多いと思う。
少なくとも、おいらの周りには、そのような方は多い。


ところで、日本の唐辛子は、やっぱパンチ力が欠ける。
味噌汁やそば、うどんにもたっぷり入れるが、さほど辛くない。
なので、これを愛用している。

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タイはバンコクで購入している粉末唐辛子。
今夜も豚汁に少々ふりかける。
少しでも十分に辛い。


やはり、タイ産と比べると日本の唐辛子は子供用。
カレーで例えるならば、ジャワカレー辛口と
バーモンドカレーの甘口の戦いみたいな感じだ。


再来週からは、毎日辛い料理が食べられるかな?
楽しみ、楽しみ。


じゃ、みなさん、よい週末を!

2010.10.21 MacBook Air
まじ、欲しい


明日は金曜日、しかも大安www


銀ぶらにはもってこい。


やばいな、この感じ。


久しぶりに食指、動きまくり状態w


果たして、いかなる決断が下されるのだろうか。


じゃ。

2010.10.19 NB967
ども、こんばんわ。
読書の秋、食欲の秋、スポーツの秋になってきましたね。


8月から肉体改造にとりかかり、早2ヶ月半。
体重もなんとか10kg落ちました。


そんなわけで、体が少し軽くなった感じもするので、
今までウォーキングが中心でしたが、
これからは、ジョギングの比率を増やすことに。


で、1週間ぐらい前に注文したブツがやっとこさ届いた。
何ごとも型から入る管理人ですwww

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ニューバランス MR967R。
夜間のジョギングがメインなので、
視認性を考えこいつにした。


まずは、5km程度走れるようになろう。
そして、10km、15kmと増やしていければいいのだが。。。


で、ホノルルマラソンは、交通費がかかるので、
来年の河口湖マラソンに照準を合わせてみようかと。


まあ、いつもの口だけですけどwww
じゃ、また。

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